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体育

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羽毛球封网是是一种战术意识,是指在后场队友大力扣杀或者以其他方式进攻的时候,另一名队友要在网前封住对手可能的回球路线的一种打法。封网尤其在双打中最常见,单打中较为少见。封网,在双打项目中是一个重要的技术手段,它既可以主动得分,又可以为队友创造机会。但业余选手有一个很普遍的现象就是:网前封网为什么往往很容易把球打下网?又要如何改变呢?


网前封网总是下网的原因

网前封网下网的原因有许多,例如举拍准备太慢,仰拍不够或慢了,击球点靠后或太低,挥拍速度太慢,用大臂击球等等。各位球友可以对照以上原因,根据自己的技术动作找出问题所在。


1

速度太慢


速度太慢或举拍太慢会造成击球点太靠后,所以来不及发力;仰拍不够或者慢了也会造成击球点过低,或来不及做闪腕的动作;挥拍速度太慢,造成期望的击球点和实际击球点不相符,这是最容易造成封网下网的原因。


2

未用手腕发力


很多业余球友在做网前的技术动作时没有养成用手腕发力的习惯,接球时往往下意识地用大臂发力,这是造成也封网下网和失误的重要原因。平时应要有意识的用手腕发力。


网前封网的技巧

1

握拍方式


网前封网的时候,握拍可以调整到球拍手柄前端,握拍要靠前,因为更短的距离可以使挥拍速度大大提升。可以自己握前端和后端自己试着练习一下感觉。


2

击球方式


封前下网最直观的问题就是击球的时候手腕下压太过,打的太狠。很多业余选手把网前封网等同于网前杀球了,手臂挥动幅度太大,往往容易下网或底线出界。

正确做法:来球后,小臂迅速后倒,手肘摆动,小臂、手腕自然向前挥动。当球来到拍前时,我们需要用手指和手腕的力量来进行下压,封网并不需要太多的腰腹力量,也不需要肩膀的力量。封网时一定要控制好球的力度,不能太凶了。



3

注意动作的连贯性


有些球友认为网前封网应该一次封网置他人于死地。其实正确的做法是:手腕手指发力封网的时候,要做好下一拍连续封的准备,不要想一拍把对方封死,在保证自己出球封网下压后连续跟进封网,多拍封网取胜,注意动作的连贯性。



4

注意来球的节奏


封网的时候要注意来球的节奏,因为球过来的速度、力量、弧线都是不一样的。如果来球比较慢,弧线比较高,那封网时就可以主动加力;如果来球比较快,弧线比较平,那封网时就要注意控制,不要太急于发力。无论如何,封网都要尽量抢高点、前点。